Moet ik dit nu echt doen?

Altijd heb ik geloofd dat ik net zoveel – of misschien wel meer- leer van mijn cliënten. Laatst bemerkte ik hier weer een heel duidelijk voorbeeld van. Iemand vertelde mij over het ‘geheugensteuntje’ wat ze gebruikte uit voorgaande therapie ‘moet ik dit nu écht doen?’ Vaak komen dit soort wijze lessen uit de praktijk precies op het juiste moment. Ook ik merk net als ieder mens dat ik soms worstel met waar ik ‘goed’ aan doe en soms toegeef aan de dingen die ik naar eigen zeggen moet doen. Niets wat je moet helpt je daarin en je stapt veel éérder in die valkuil wanneer je moe of kwetsbaar bent, vrij vertaald naar de Duitse filosoof Friedrich Nietzsche.

Van moeten naar willen

De zin, zo vertelde zij mij is op vele wijze als een soort mantra te ontleden. Je kunt de nadruk leggen op ‘moet’ ik dit nu echt doen? Waarbij er vrijheid komt om te ervaren dat iets kan of dat je iets wilt.

Waar ligt de verantwoordelijkheid?

Je kunt de nadruk óók leggen op het bepalen of een taak wel bij jou hoort te liggen: ‘moet ‘ík’ dit nu echt doen? Zo komt er vrijheid op het gedeelte waarbij je alles naar jezelf toe trekt.

Wat je hé-le-máál niet doet

Als derde kun je eens onderzoeken wat je van binnen ervaart wanneer je de nadruk legt op ‘dit’. Wat is het precies dat je moet doen? Is het wel deze taak, in dit moment op deze manier? Zo ontstaat er ruimte om te bepalen wat je éérst doet en wat je wellicht hé-le-máál niet doet. Hetzelfde geldt overigens ook voor het woordje ‘nu’.

Problemen horen bij het leven, hoe ga je er mee om?

Wanneer je erkent dat je net als ieder ‘normaal’ mens in deze valkuil stapt kun je het gaan herkennen en erkennen. Problemen ervaren hoort nu eenmaal bij het leven, hoe je er vervolgens mee omgaat is de sleutel. Daarna kun je stappen zetten richting nieuwsgierig onderzoek welke stappen je wanneer wilt zetten. Gebruik deze mantra daar dan eens voor het zal je verbazen hoeveel ruimte het schept.

Door: Bob Offereins
Coach, trainer en therapeut

[1]  Mantra = Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of een lettergreep dat het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect en een gebed.

Gerelateerde berichten

Pijn=Fijn

Het is een mooie zomerdag en je bent zeven jaar oud. Hijgend ren je -zonder te kijken - de straat over, keihard achter een bal aan die door een van je vriendjes richting doel geschopt is. Je mist net een losliggend stuk steen en gaat onderuit. Onmiddellijk bereikt een...

Wat ‘Prince of Persia’​ me leerde over strijden

Het is 1992, ik zit achter onze 386 PC bij mijn ouders thuis. Mijn broertje Freek en ik spelen ´Prince of Persia´; een spel meegebracht op floppydisks door mijn vader. Het spel komt uit 1989 en heeft een voor die tijd mooie en spannende uitstraling. We gaan snel door...

Het wacht virus

Het is 2014 en ik ben werkeloos. De maanden ervoor heb ik me kapot gewerkt om de baan als jobcoach die ik had te behouden. Mijn senior collega die me moest beoordelen gaf groen licht, de leidinggevende kiest toch voor rood. Drie maanden heb ik nodig om van deze klap...

Alles is (zelf)liefde

In mijn eigen zoektocht en die van de mensen die ik begeleid komt het steeds als een rode draad terug: zelfliefde. Een groot cliché; ‘alleen als je van jezelf kunt houden kun je dit ook van een ander.’ Toch is het niet voor niets een cliché en voelt meer zelfliefde...

Ik ben alcoholist

Al mijn hele leven hebben drank en ik een haat-liefde verhouding. Dit begon al in de puberteit waar ik onder het dak van ons gezellige, warme jaren dertig huis, genoot van mijn eerste drankjes, terwijl de klanken van Bruce Springsteen's 'I'm on fire' uit de speakers...

‘Een probleem is pas een probleem als het een gevoel is’

“Hoe voel je je op zo'n moment precies?” Vraag ik aan de client tegenover me. “Ja dan zie ik zo voor me dat ik X voel denk ik” Antwoordt de client. We hebben nog een wat langere weg te gaan observeer ik. Ergens tegen het einde van de sessie confronteer ik de client...

‘Een probleem is pas een probleem als het een gevoel is’

“Hoe voel je je op zo'n moment precies?” Vraag ik aan de client tegenover me. “Ja dan zie ik zo voor me dat ik X voel denk ik” Antwoordt de client. We hebben nog een wat langere weg te gaan observeer ik. Ergens tegen het einde van de sessie confronteer ik de client...

Ik ben alcoholist

Al mijn hele leven hebben drank en ik een haat-liefde verhouding. Dit begon al in de puberteit waar ik onder het dak van ons gezellige, warme jaren dertig huis, genoot van mijn eerste drankjes, terwijl de klanken van Bruce Springsteen's 'I'm on fire' uit de speakers...

Alles is (zelf)liefde

In mijn eigen zoektocht en die van de mensen die ik begeleid komt het steeds als een rode draad terug: zelfliefde. Een groot cliché; ‘alleen als je van jezelf kunt houden kun je dit ook van een ander.’ Toch is het niet voor niets een cliché en voelt meer zelfliefde...

Het wacht virus

Het is 2014 en ik ben werkeloos. De maanden ervoor heb ik me kapot gewerkt om de baan als jobcoach die ik had te behouden. Mijn senior collega die me moest beoordelen gaf groen licht, de leidinggevende kiest toch voor rood. Drie maanden heb ik nodig om van deze klap...

Wat ‘Prince of Persia’​ me leerde over strijden

Het is 1992, ik zit achter onze 386 PC bij mijn ouders thuis. Mijn broertje Freek en ik spelen ´Prince of Persia´; een spel meegebracht op floppydisks door mijn vader. Het spel komt uit 1989 en heeft een voor die tijd mooie en spannende uitstraling. We gaan snel door...

Pijn=Fijn

Het is een mooie zomerdag en je bent zeven jaar oud. Hijgend ren je -zonder te kijken - de straat over, keihard achter een bal aan die door een van je vriendjes richting doel geschopt is. Je mist net een losliggend stuk steen en gaat onderuit. Onmiddellijk bereikt een...