Moet ik dit nu echt doen?
Altijd heb ik geloofd dat ik net zoveel – of misschien wel meer- leer van mijn cliënten. Laatst bemerkte ik hier weer een heel duidelijk voorbeeld van. Iemand vertelde mij over het ‘geheugensteuntje’ wat ze gebruikte uit voorgaande therapie ‘moet ik dit nu écht doen?’ Vaak komen dit soort wijze lessen uit de praktijk precies op het juiste moment. Ook ik merk net als ieder mens dat ik soms worstel met waar ik ‘goed’ aan doe en soms toegeef aan de dingen die ik naar eigen zeggen moet doen. Niets wat je moet helpt je daarin en je stapt veel éérder in die valkuil wanneer je moe of kwetsbaar bent, vrij vertaald naar de Duitse filosoof Friedrich Nietzsche.
Van moeten naar willen
De zin, zo vertelde zij mij is op vele wijze als een soort mantra te ontleden. Je kunt de nadruk leggen op ‘moet’ ik dit nu echt doen? Waarbij er vrijheid komt om te ervaren dat iets kan of dat je iets wilt.
Waar ligt de verantwoordelijkheid?
Je kunt de nadruk óók leggen op het bepalen of een taak wel bij jou hoort te liggen: ‘moet ‘ík’ dit nu echt doen? Zo komt er vrijheid op het gedeelte waarbij je alles naar jezelf toe trekt.
Wat je hé-le-máál niet doet
Als derde kun je eens onderzoeken wat je van binnen ervaart wanneer je de nadruk legt op ‘dit’. Wat is het precies dat je moet doen? Is het wel deze taak, in dit moment op deze manier? Zo ontstaat er ruimte om te bepalen wat je éérst doet en wat je wellicht hé-le-máál niet doet. Hetzelfde geldt overigens ook voor het woordje ‘nu’.
Problemen horen bij het leven, hoe ga je er mee om?
Wanneer je erkent dat je net als ieder ‘normaal’ mens in deze valkuil stapt kun je het gaan herkennen en erkennen. Problemen ervaren hoort nu eenmaal bij het leven, hoe je er vervolgens mee omgaat is de sleutel. Daarna kun je stappen zetten richting nieuwsgierig onderzoek welke stappen je wanneer wilt zetten. Gebruik deze mantra daar dan eens voor het zal je verbazen hoeveel ruimte het schept.
Door: Bob Offereins
Coach, trainer en therapeut
[1] Mantra = Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of een lettergreep dat het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect en een gebed.